Jak funguje hypnóza?
Otázka: Dobrý den, děkuji za ty rady.
Chtěl jsem se zeptat, jak funguje hypnóza a jak se ovládá?
Děkuji předem. Radim
Odpověď: Radime,
Název hypnóza je odvozen od jména řeckého boha spánku Hypna.
Ve skutečnosti je hypnotický trans stav zvýšené vnímavosti.
Hypnotizovaný snadněji přijímá hypnotizérovy sugesce.
Mnohé děje a prožitky se zintenzivňují, a proto je snazší využívat podvědomé zdroje k vyřešení nějaké situace,
která člověka omezuje a brání mu v plné seberealizaci.
Cílem hypnózy podle odborných knih je odstranit určité problémy, potíže, fobie, deprese,
anebo dosáhnout žádoucích postojů a chování, a to po předchozí dohodě s klientem.
Nečekej, když přijdete k dobrému hypnoterapeutovi, že Tě usadí do křesla a začne hned hypnotizovat.
Hypnózu se využívá v léčbě nespavosti, obezity, závislosti na alkoholu, kouření, při migrénách a jiných potížích.
Pro účinek hypnotického transu je důležité, abys měl k terapeutovi důvěru a chtěl být hypnotizováni.
Hypnotizer je především člověk, který dobře zná a ovládá umění účinné komunikace.
Pokud bys potřeboval využít hypnózu k odstranění problémů či osobnímu rozvoji,
nejúčinnější směr se vyvinul od legendárního hypnoterapeuta Dr. Miltona H. Ericsona.
Právě on dokázal, že hypnóza prováděná monotónním hlasem a čtená ze scénáře je málo účinná
a že je nutné se přizpůsobit vnímání a myšlení klienta.
Technologickou novinkou, kterou mnozí klienti oceňují, je možnost využívání videokamery.
Je hypnóza spánek? Nikoliv, proti dřívějším teoriím specialisté vědí, že nejde o spánek, ale o stav,
který laikům spánek připomíná.
Pokud člověk usne, je to proto, že se dobře uvolnil a probere se odpočinutý.
Název hypnóza je vžitý, bohužel však matoucí.
Lze do hypnózy uvést jen malé procento lidí? Ne. Do hypnotického transu je dle moderních výzkumů možné uvést přibližně 90 % lidí.
Ve skutečnosti nelze zhypnotizovat jen velmi málo jedinců, prý zejména s nízkou inteligenci.
Je možné někoho zhypnotizovat a vsugerovat mu, aby někomu ublížil? Ne! Hypnózou není možné člověka přinutit k zločinu.
Funguje hypnóza na každém? Aby byla hypnóza prospěšná, nemusíš se ponořit do hlubokého transu.
Velmi dobré výsledky má i stav lehké "bdělé" hypnózy.
Navíc jde o proces učení se vstupovat do transu a ten se zintenzivňuje s dalšími transy.
V transu jsme několikrát denně!
Není to sice ten stav, jaký vyvolává hypnoterapeut, ale mnohé projevy,
které denně prožíváme, mají s ním mnoho společného.
Když si třeba ani náhodou nemůžeme vybavit třeba telefonní číslo domů nebo PIN karty,
jedná se o takzvanou amnezii, nepřítomnost vzpomínky na něco, co se odehrálo.
Hypnotizér dokáže dovedně usměrnit naši pozornost a vnitřní psychické a fyziologické děje,
takže nemusíme vůbec vnímat, co se děje kolem.
Je to podobné, jako když čteme knihu a nevnímáme, že na nás někdo mluví.
Možná, že sis ještě před pár vteřinami neuvědomoval, jak sedíš a nevnímal jiné zvuky,
které můžeš začít vnímat teď, jako třeba jemný šum PC.
Hypnoterapeut se vžívá do způsobu myšlení klienta.
Teprve pak toho může využít k dosažení změny v žádoucím směru.
Hypnóza je prostředkem, jak navázat spojení s nevědomím, osvobozuje nevědomí od nadvlády vědomí.
Hypnoterapeut dává pacientovi sugesce,
že má svou nevědomou mysl nechat pracovat a nerušit ji, a sám s ní navazuje kontakt:
Nevědomí zde slouží k samostatnému řešení problémů a odstranění potíží.
Nevědomí je pozitivní životní silou, která dovede vše dobře zařídit,
přestane-li mu v tom svou vědomou činností bránit.
Člověk se může přestat snažit o dosavadní křečovitý a neúčinný boj se svými problémy.
© Wahlgrenis
15.04.2004
